Metodologia di allenamento nel calcio carico esterno carico metabolico Lo studio mirava a confrontare le risposte fisiologiche e percettive dei due esercizi ad alta intensità intermittenti aerobici ( Hiie ) , vale a dire l'esercizio 15s/15s e un esercizio sulla pista Hoff ( HTE ) . metodi In...

Proteine della soia   Proteine della soia Le proteine della soia si ricavano dai semi dell'omonima leguminosa, che vantano un ottimo contenuto proteico, pari al 37% circa del peso a secco. Si tratta di percentuali molto elevate, ben superiori rispetto a quelle di carne e pesce, che contengono...

Dottor Maurizio Maria Monaco Non solo fitness Controllo posturale La propriopercezione è la rappresentazione a livello cosciente del senso della posizione e del senso del movimento di un'articolazione   Il controllo posturale e la gestione del disequilibrio, cioè la capacità di gestire...

Che lo sport faccia bene ai bambini è noto, oltre che confermato da tanti studi scientifici e risaputo da tutti i genitori. Lo sport li aiuta a socializzare, trasmette loro valori importanti della vita (come la lealtà e l’amicizia) ed è una forma di svago e divertimento che accresce il loro...

Blog - 06/ott/2013 Se broccoli e spinaci fanno male al cervello! E' domenica e fuori piove, allora tanto vale ripetere un po' di chimica ;-). Finisco casualmente nel...

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Allenamento funzionale Functional training: cos'è l'allenamento funzionale? L'allenamento funzionale è un metodo di allenamento basato sul miglioramento delle capacità coordinative e condizionali del soggetto   Nel corso degli anni il corpo umano è stato paragonato ad una macchina, capace di...

• •  SPECIALE COLONNA VERTEBRALE: PREVENZIONE DEI TRAUMI E RIABILITAZIONE 01 mar 2005 ⋅ in Esercizi, Indice Speciali, Ortopedia e Traumatologia, Speciali ⋅ Tags: cervicalgia, colonna vertebrale, dorsalgia, lombalgia Testo e disegni di Stelvio Beraldo • POSIZIONI, ESERCIZI E CARICHI...

Nel 30% dei casi è colpa di un'alimentazione sbagliata: dieta mediterranea aiuta Tre tumori su dieci in Italia sono causati da un'alimentazione errata. Senza contare l'impatto della sedentarietà e, più in generale, di stili di vita nemici dell'organismo. Un problema che colpisce anche il Sud...

Morire di doping Il doping uccide, ma nel mondo dello sport l'imperativo è negare, negare sempre. Anche di fronte all'evidenza più eclatante saranno in molti a sostenere che non c'è prova che la morte sia dovuta al doping. Perché morire di doping è un'infamia?   Morire di doping è...